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1/4 食材备好，如图所示
2/4 锅里放油，油热后。放入肉煸炒一下，直至肉变白色
3/4 放入菜花炒一炒，放点盐和少许的酱油调味
4/4 出锅前放入番茄吐司翻炒就可以啦
番茄吐司味道不如番茄酱香，可以考虑一下菜花需要用盐侵泡一下，因为农药多
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