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很多哈友问我不老的秘密是什么？其实就是这么简单，要吃的健康，美是由内而外散发出来的... 从早餐开始...最近几乎每天都是这样吃，只是上面的水果有变化，大家可以根据自己的需要放不同的水果，之前做过一个带肉桂粉的版本，很多哈友不知道怎么买肉桂粉，所以今天就在做一个最简单的谱，希望对大家有帮助，这个健康早餐适合爱美的女性朋友们，不会长胖，又能补充人体所需的各种维生素，愿大家伙一起美哒哒！
15分钟
家常味
初级
其他
煮
其他
1/6 把苹果切块
2/6 放人锅里煮10分钟
3/6 然后放人燕麦片
4/6 再煮十分钟
5/6 放上自己喜欢的水果
6/6 可以吃饭了
燕麦一定要用生片无任何添加的那种.. 小火煮... .
