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偶尔逛超市发现有配比好的补血粥，就直接买了了，快到夏天了我有添加了莲子百合 百合：养心安神、健脾、补肾，用百合和莲子一起煮粥在这个天气食用最佳，有补肺、润肺、消除疲劳和润燥止咳的作用
45分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/3 把从从超市买回来配比好的粥放清水里泡12小时左右，早上要煮的话可以前天晚上先泡上，这样早上就可以直接煮了
2/3 泡好后洗干净放淘好的食材放到饭煲里加适量水煮，煮20分钟用勺子搅拌下以免粘锅底
3/3 煮一小时左右关火闷10-15分钟就好啦，成品出锅
我呢喜欢吃软烂的，所以一起放锅里煮的，如果计较多的，可以在煮25-30分钟时放莲子，共煮50分钟时放百合，如果喜欢吃甜的可以加点冰糖
