四红补血粥的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
四红补血粥
打开APP,查看视频做法>>

四红补血粥

starstarstarstarstar

6.5万点赞 · 3072收藏

53.5万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名1856

红枣、红豆、红衣(花生)、红糖、血糯米,都是非常好的东东,对于女人来说都是必不可少的食材,用这四种食物煮成的粥,就叫‘四红粥’,能充分发挥它们的各种作用,营养会更好,所以也不管调不调经神马的,就常常熬来喝了。

作者: 味谷的厨房
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类主食
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 将食材备齐。

    1/6 将食材备齐。

  • 将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;

    2/6 将红豆,红枣,红米和花生洗净,红豆和花生事先用清水浸泡40分钟;

  • 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。

    3/6 红枣洗净,切开两半去除核(去核不上火)备用。

  • 将泡好的红豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键“煮粥”键即可。

    4/6 将泡好的红豆,红米,花生,红枣倒入电饭锅中,倒入较多的清水,按下按键“煮粥”键即可。

  • 关火前调入红糖即可。

    5/6 关火前调入红糖即可。

  • 一碗简单的四红补血粥就完成了。

    6/6 一碗简单的四红补血粥就完成了。

  • 小贴士

    不容易煮烂的食材,提前浸泡可缩短煮粥时间。煮粥最好一次性把水放足,掌握好水、食材的比例,不要中途添水,否则在粘稠度和浓郁香味上大打折扣。

    作者: 味谷的厨房

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐