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既可以当*餐，这几种蔬菜的搭配维生素高！这个秋季吃了对皮肤也好
1/7 黄瓜切方块
2/7 西红柿！也可以用圣女果代替！
3/7 生菜
4/7 玉米粒要用沸水煮一下
5/7 沙拉
6/7 个人喜欢这个口味的！一个营养美味的沙拉就大功告成了！
7/7 最好生菜和玉米粒都用沸水过一遍其他生吃即可！
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