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炎炎夏日食欲欠佳！来份冰冰凉凉的蔬菜沙拉可好？ 即䃼充了各方面的营养，而且颜值也不错哦！ 腹饱充饥之外可以使身材苗条哦！当然沙拉酱就要换成酸奶了。 主要清理肠胃蠕动，当然胃寒的人还是要少吃！ 至于各种蔬菜各种营养成分就不多说了啦！
24分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/6 材料准备
2/6 架锅把火烧开，把青豆，玉米煮熟捞捞出沥干水分备用
3/6 火腿切片
4/6 把西红柿，黄瓜，红萝卜切块！喜欢吃熟的红萝卜也可以过水煮熟！
5/6 准备好后装盘
6/6 装盘后洒上沙拉！放一勺果酱，更美味哦
胃寒人少吃
