西兰花的做法大全！

素炒西兰花用料简单，口味清香，是营养健康的一道美味佳肴。

喜欢吃清淡的菜，蒜蓉西兰花要不要来一口，哈哈！

西兰花营养价值高，富含维生素。看似简单的一道菜，掌握不好时间和火候，口感会差很多。

西兰花性凉、味甘； 可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃，宝宝也很爱吃的

喜欢吃素的，今天做凉拌西兰花。

虾仁营养丰富，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉中含有丰富的镁，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

木耳有清肺去热，活血养颜等功效，西兰花富含蛋白质，碳水化合物等营养物质，俩者都具有防癌抗癌的功效，凉拌木耳西兰花是一道具有食疗的美味菜肴，口感清淡爽口。营养丰富。

真的好吃