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减脂瘦身蔬菜沙拉
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减脂瘦身蔬菜沙拉

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 对需要减脂的人而言,再努力的训练也可能毁在一顿你曾经最爱的薯条、汉堡、汽水上,所以减脂一定要控制热量摄入,参考食物GI值,甚至需要做到用称称取食物。 今天做一款瘦身沙拉,不仅提供优质蛋白,而且还能润肠通便,补充各种维生素,膳食纤维和各种矿物质……

作者: 敏茹意精品厨娘
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