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蔬菜瘦身汤
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蔬菜瘦身汤

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*蔬菜汤营养健康又美味,把蔬菜炖的软软的,无论老人还是宝宝都可以食用。 *露肉的季节到了,和囡囡一起来做减脂又健康的蔬菜汤吧。

作者: Nina囡囡
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类羹类
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 准备好所需食材。

    1/8 准备好所需食材。

  • 海带提前泡发。

    2/8 海带提前泡发。

  • 蔬菜清洗干净去皮切小块备用。

    3/8 蔬菜清洗干净去皮切小块备用。

  • 取一口深锅先下海带,煮沸之后倒入芋头。

    4/8 取一口深锅先下海带,煮沸之后倒入芋头。

  • 接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜,炖煮二十五分钟左右,蔬菜都变得软软的。

    5/8 接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜,炖煮二十五分钟左右,蔬菜都变得软软的。

  • 然后加入柴鱼片。

    6/8 然后加入柴鱼片。

  • 再加入一大块味噌调味。

    7/8 再加入一大块味噌调味。

  • 减肥蔬菜汤就完成了,是不是非常简单呢,开动吧! Bon appetite.

    8/8 减肥蔬菜汤就完成了,是不是非常简单呢,开动吧! Bon appetite.

  • 小贴士

    1.没有味噌可以用盐、酱油来代替调味。
    2.可以换成任何你喜欢的食材,比如山药、红薯、玉米等。

    作者: Nina囡囡

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