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*蔬菜汤营养健康又美味,把蔬菜炖的软软的,无论老人还是宝宝都可以食用。 *露肉的季节到了,和囡囡一起来做减脂又健康的蔬菜汤吧。
1/8 准备好所需食材。
2/8 海带提前泡发。
3/8 蔬菜清洗干净去皮切小块备用。
4/8 取一口深锅先下海带,煮沸之后倒入芋头。
5/8 接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜,炖煮二十五分钟左右,蔬菜都变得软软的。
6/8 然后加入柴鱼片。
7/8 再加入一大块味噌调味。
8/8 减肥蔬菜汤就完成了,是不是非常简单呢,开动吧! Bon appetite.
1.没有味噌可以用盐、酱油来代替调味。
2.可以换成任何你喜欢的食材,比如山药、红薯、玉米等。