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简单易学 对湿气重 水肿的人有好处
1/3 把3样混合起来
2/3 冲洗干净后 放入电饭煲内胆中 加入2L纯净水
3/3 煮开后 拔掉电源 稍微闷一会儿 倒入杯中 当水喝
最好把豆类 粮食类放入冰箱0度左右的中间层 这样拿出来使用时 省时间 容易煮烂
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12分钟
甜味
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其他
煮
其他
