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尝试过很多的*餐，吃一餐都难以了。但这道*餐，不仅饱腹，而且热量低，可以清理肠道。最重要的是，好吃。吃多少都可以。
15分钟
甜味
初级
其他
其他
其他
1/4 苹果，红薯，南瓜选择颜色鲜艳的，营养和味道更佳。然后将它们去皮。
2/4 切成大小合适的丁
3/4 水开后，先放红薯，煮一会再放苹果和南瓜，小火慢炖，这样汤更加鲜美
4/4 无需添加其它的调料。味道很棒，汤甜而不腻
水开后，小火慢煮。选择食材时，选择甜一点的。煮出来味道更加
