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既不会让肚子饿，又能达到*的效果，虽说不能一下减很多，但是循序渐进，又健康。
15分钟
家常味
初级
羹类
炒
其他
1/8 将蔬菜备齐洗净，番茄去皮，海鲜菇去梗
2/8 番茄切成小丁，留一小部分切片
3/8 小青菜切丁
4/8 热锅，放入少量油，番茄丁放入锅中炒出汁
5/8 青菜梗放入锅中煸炒
6/8 倒入一碗开水，将海鲜菇倒入锅中，放入少量黑胡椒
7/8 待海鲜菇煮熟，放入魔芋结和剩余的青菜叶
8/8 最后加少量盐，蚝油，一碗既健康又低脂的蔬菜菌菇汤就出锅啦
