减肥瘦身杂粮饭的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
减肥瘦身杂粮饭
打开APP,查看视频做法>>

减肥瘦身杂粮饭

starstarstarstarstar

1.2万点赞 · 876收藏

14.6万浏览 · 1.3万做过 · 站内排名48.9万

每次煮饭都会做成五谷杂粮的米饭,今天有时间写个搞子,亲亲们也这样做吧,吃杂粮好处多多哟,不用再为吃米饭精细发胖而犯愁了!

作者: 敏茹意精品厨娘
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
展开全部用料

做法 将做法保存到手机

  • 准备好所有杂粮米,正好五谷。

    1/9 准备好所有杂粮米,正好五谷。

  • 将所有米依次称重,没称的可以按比例用手估摸着放

    2/9 将所有米依次称重,没称的可以按比例用手估摸着放

  • 还有大米

    3/9 还有大米

  • 将称完的所有米倒进碗中,混合

    4/9 将称完的所有米倒进碗中,混合

  • 将混合的米用清水冲洗最多两遍

    5/9 将混合的米用清水冲洗最多两遍

  • 将洗净后的米倒入电饭煲或电压力锅,

    6/9 将洗净后的米倒入电饭煲或电压力锅,

  • 倒入冷水,水与米的比例是1.2比1。或将水没过米二指高既可

    7/9 倒入冷水,水与米的比例是1.2比1。或将水没过米二指高既可

  • 最后按煮饭键开始煮饭,煮饭完成自动停止,跑完气后,方可食用

    8/9 最后按煮饭键开始煮饭,煮饭完成自动停止,跑完气后,方可食用

  • 好吃哟,需要趁热放糖吗?

    9/9 好吃哟,需要趁热放糖吗?

  • 小贴士

    今天我用的是这几种米,亲亲们也可以换成别的食材与白米混搭,如胡萝卜丁,肉丁,虾仁,香肠丁,腊肉丁……只要能同大米一块熟就都可以,水和米就按水没米二指高就会成功!

    作者: 敏茹意精品厨娘

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐