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减肥蔬菜

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*又营养的瘦身蔬菜加上富有蛋白质的鸡胸肉非常的好,天热了,喜欢瘦身的mm可以试一下

作者: Angel苏
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他
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  • 西兰花芹菜洗净备用

    1/8 西兰花芹菜洗净备用

  • 洋葱鸡胸肉备用

    2/8 洋葱鸡胸肉备用

  • 开洋备用

    3/8 开洋备用

  • 先把卷心菜和西兰花放水焯一下

    4/8 先把卷心菜和西兰花放水焯一下

  • 这把所有的东西都放进去水焯一下,5分钟左右

    5/8 这把所有的东西都放进去水焯一下,5分钟左右

  • 把水倒掉,加上开洋

    6/8 把水倒掉,加上开洋

  • 把番茄切碎放进去,加上生抽拌一下就ok啦

    7/8 把番茄切碎放进去,加上生抽拌一下就ok啦

  • 营养丰富,又能减肥成品图

    8/8 营养丰富,又能减肥成品图

  • 小贴士

    番茄是生的,不要用水焯

    作者: Angel苏

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