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*又营养的瘦身蔬菜加上富有蛋白质的鸡胸肉非常的好，天热了，喜欢瘦身的mm可以试一下
15分钟
家常味
中级
其他
其他
其他
1/8 西兰花芹菜洗净备用
2/8 洋葱鸡胸肉备用
3/8 开洋备用
4/8 先把卷心菜和西兰花放水焯一下
5/8 这把所有的东西都放进去水焯一下，5分钟左右
6/8 把水倒掉，加上开洋
7/8 把番茄切碎放进去，加上生抽拌一下就ok啦
8/8 营养丰富，又能减肥成品图
番茄是生的，不要用水焯
