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古药书中说芡实是“婴儿食之不老老人食之延年”的粮菜佳品 它具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点 是干燥季节进补的首选食物
1/1 芡实提前浸泡红豆、莲子、红枣洗净与芡实一起入沙煲加水、红糖炖四个小时
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