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菠萝含有丰富的糖类、淀粉、蛋白质、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁和多种有机酸、烟酸、菠萝蛋白酶、膳食纤维等,具有很高的营养价值和食疗保健作用。凤梨有清热解暑、生津止渴、利小便的功效与作用。
1/8 准备一个削好皮的菠萝
2/8 切开放盐水中浸泡10-20分钟
3/8 冲干净盐水,切碎
4/8 放入碎冰糖或白砂糖腌制(我的菠萝700克,放了100克冰糖,吃起来酸酸甜甜的,喜欢甜点的可以多放些),看到腌出些水了(我腌了半个小时),就可以放火上熬制了
5/8 先大火,等冒出好多泡泡了,改小火
6/8 汁收的差不多了,就可以关火装瓶了
7/8 来张俯视图
8/8 700克的菠萝差不多熬制了500-600克果酱