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此菜营养丰富，简单好做。
1/8 把哈拉海洗干净备用
2/8 土豆切块备用
3/8 瘦肉切块备用
4/8 锅里放油，炒肉
5/8 放入土豆，炒起来
6/8 放入开水，葱花，酱油
7/8 炖到土豆熟透，放入哈拉海
8/8 用铲子搅拌一下，再焖一会儿即可以了
清洗哈拉海的时候小心一些
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32分钟
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