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中式早餐吃腻了吗？那就来换换口味、来个西式的，简单方便易操作，早晨起床后只要煎个蛋、洗洗生菜，几分钟就能做出一个营养美味的早餐，搭配一杯牛奶或豆浆，美好的一天从早餐开始！
52分钟
家常味
初级
其他
煎
其他
1/13 准备好要用的食材，这是两人份，鸡蛋是事先煎好备用
2/13 切去土司的边缘，不切也可以哈
3/13 切好的土司放上一片芝士
4/13 再放上一片火腿，抹上少许千岛酱，忘记拍了
5/13 盖上一片土司，上面均匀抹上沙拉酱
6/13 放上生菜，再涂层千岛酱
7/13 放上事先煎好的鸡蛋
8/13 挤上沙拉酱
9/13 最后盖上土司片
10/13 对半切开
11/13 芝士火腿三明治就做好了
12/13 近拍一张
13/13 搭配牛奶或豆浆，快来享受营养早餐吧
涂酱的作用主要是粘合食材，可以根据自己口味随意选择，生菜可以换成黄瓜片或者圆白菜番茄之类的新鲜蔬菜，喜欢的小伙伴们快点行动起来吧，为自己打造一款营养又美味的早餐哦
