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营养滋补的保建品,可用于各种原因所致的贫血,辅助食疗。
1/3 红枣,红衣花生米,黑米,分别洗净。
2/3 放入锅内加水适量。大火烧开!用小火慢熬成粥。
3/3 加糖是量,红枣,花生,黑米粥做好了。
大火烧开,注意,转小火,小心煮沸!慢慢转动不要沾锅。