9.6万点赞 · 5328收藏
47.2万浏览 · 1.5万做过 · 站内排名4.0万
香蕉具有润肠通便,排毒*的功效,能增加饱腹感,再加上鸡蛋,不仅营养均衡了,还吃的饱饱的~可以做早餐,也可以做下午茶~喜欢的哈友快动手吧
1/8 香蕉一根,鸡蛋一个,面粉一小碗准备好
2/8 把香蕉去皮放进保鲜袋,用手压烂成泥
3/8 把香蕉泥倒入碗中,打一个鸡蛋,用筷子搅拌均匀
4/8 分几次倒入面粉
5/8 用筷子搅拌成糊状
6/8 电饼铛预热,无需倒油,直接挖一勺面糊摊在电饼铛上
7/8 面饼表面有气泡时翻至另一面
8/8 两面金黄后取出装盘
1,早上做早餐时间紧张,如果时间允许,香蕉用料理机打碎,面粉过筛,口感更佳
2,没有加白糖,吃的时候可以淋上蜂蜜或者果酱