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爆炒虾仁
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爆炒虾仁

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虾仁清淡爽口味道鲜美易于消化,青豆营养丰富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,又保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用,两者融合一起烹饪过后味道特别鲜美哦。

作者: 深谷幽兰
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法爆炒
  • 菜系其他
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  • 准备好所需食才。

    1/6 准备好所需食才。

  • 将虾去壳去虾肠,加入料酒生粉盐和鸡蛋清腌制半小时。

    2/6 将虾去壳去虾肠,加入料酒生粉盐和鸡蛋清腌制半小时。

  • 锅中水烧开,放入腌制好的虾仁焯下水,这时注意了,不要去搅拌它,轻轻晃动锅体就好了,过度搅拌会把虾仁外面的保护体给破坏掉。

    3/6 锅中水烧开,放入腌制好的虾仁焯下水,这时注意了,不要去搅拌它,轻轻晃动锅体就好了,过度搅拌会把虾仁外面的保护体给破坏掉。

  • 锅中放色拉油,下青豆煸炒。

    4/6 锅中放色拉油,下青豆煸炒。

  • 接着下入焯过水的虾仁,翻炒一分钟,加入盐调味即可出锅。

    5/6 接着下入焯过水的虾仁,翻炒一分钟,加入盐调味即可出锅。

  • 成品图,看上去美美的是不是更有食欲啊

    6/6 成品图,看上去美美的是不是更有食欲啊

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