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鸡蛋红糖水是一道对妇女月经顺畅有很好的帮助养生饮品,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环。
1/6 准备食材,鸡蛋1个,红枣2个,红糖30克,这是一次的量。
2/6 先煮鸡蛋,中火煮5分钟,在焖一会
3/6 煮好的鸡蛋放入凉水中泡一会会比较好剥皮
4/6 过内倒入适量的水,一个鸡蛋的话差不多到500毫升。先让入红枣小火煮10分钟
5/6 在放入煮好的鸡蛋和红糖小火慢慢煮20分钟。
6/6 成品
还可以在里面加入当归和枸杞。