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这个莲子桂圆红枣银耳糖水很适合，银耳含有大量的胶原蛋白，红枣可以补血，对于女性朋友来说，这个糖水不仅好喝还可以起到*的作用。
20分钟
甜味
初级
饮品
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1/5 准备好材料，洗净备用。
2/5 银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；
3/5 将银耳倒入锅中，加入清水熬煮，大火煮开转小火慢炖30分钟。
4/5 将红枣、桂圆、莲子和冰糖入锅中熬煮，至少30分钟。
5/5 完成啦！晶莹剔透有木有！
1.最好把银耳的胶质能够煮出来，这样营养会更好。
2.如果放蜂蜜，一定等糖水放凉后再加入，以免破坏营养。
