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鲜榨玉米汁
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鲜榨玉米汁

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玉米虽然营养价值低于其他谷物,但是玉米里面可以提出异麦芽低聚糖,异麦芽低聚糖是益生元里最优异的,益生元是益生菌的粮食,对人体的益生菌繁殖有着密切的关系,从而对肠道菌群达到平衡状态,使得肠道健康。

作者: 小煮妇-蕊
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类饮品
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 玉米洗净放入锅中煮

    1/8 玉米洗净放入锅中煮

  • 煮五分钟左右(因为是水果玉米,生吃也可以的)

    2/8 煮五分钟左右(因为是水果玉米,生吃也可以的)

  • 牛奶倒到碗里,锅中放水中小火把牛奶热一下

    3/8 牛奶倒到碗里,锅中放水中小火把牛奶热一下

  • 用刀取玉米粒

    4/8 用刀取玉米粒

  • 准备榨汁机

    5/8 准备榨汁机

  • 玉米粒放进去

    6/8 玉米粒放进去

  • 牛奶倒进去,喜欢甜的,可以加点糖,就可以榨汁了

    7/8 牛奶倒进去,喜欢甜的,可以加点糖,就可以榨汁了

  • 倒进杯子就可以饮用了

    8/8 倒进杯子就可以饮用了

  • 小贴士

    我喜欢喝热玉米汁,所以都加热了,牛奶也可以不热

    作者: 小煮妇-蕊

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