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银耳枸杞南瓜盅

银耳枸杞南瓜盅

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银耳的功效:强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神。 枸杞的功效:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。 南瓜的功效:解毒、保护胃粘膜、帮助消化、防治糖尿病、降低血糖、消除致癌物质、促进生长发育、防治妊娠水肿和高血压。 将这三种有营养的食物结合做出美味可口的甜品,下午来上一碗既能满足嘴馋还有利于身体健康,赞!

用料

做法

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