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*是我特别喜欢的一道蔬菜，今天我做这道菜加入了海米，咸鲜可口，营养且美味！
36分钟
家常味
中级
其他
炒
其他
1/9 菜苔买回洗净，控干水
2/9 准备好海米和蒜头
3/9 海米用温水泡软
4/9 大蒜切碎
5/9 热锅放油
6/9 放入海米爆香再放蒜沫爆香
7/9 放入菜苔开大火不停翻炒
8/9 放盐炒一会，再放入蚝油炒匀，这就可以关火出锅了
9/9 装盘，上美图一张
炒这道菜盐适当少点，因为蚝油有咸味，菜梗如太粗可用刀切开，这样易熟些！
