营养豆浆的做法_菜谱_香哈网
保存到手机
看更多做法
营养豆浆
打开APP,查看视频做法>>

营养豆浆

starstarstarstarstar

4.0万点赞 · 32收藏

4.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名37.6万

这款豆浆具有美白,*养颜,延缓衰老,而 且豆浆里含蛋白质多种维生素等等。改善心肌缺血,防止心脑血管疾病。 黄豆:导滞健脾利水 花生:健脾和胃,利肾去水,理气通乳 红枣:安神,补脾胃,辅助降血脂 枸杞子:补气强精,滋补肝肾,抗衰老抗肿瘤。

作者: 梦秋00
  • 烹饪时间48分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

做法 将做法保存到手机

  • 把黄豆放碗里添上水放冰箱中提前一晚上寝泡

    1/12 把黄豆放碗里添上水放冰箱中提前一晚上寝泡

  • 大枣洗干净

    2/12 大枣洗干净

  • 把大枣用剪子剪两瓣,去除枣核

    3/12 把大枣用剪子剪两瓣,去除枣核

  • 再剪成小颗粒备用

    4/12 再剪成小颗粒备用

  • 枸杞子用温水清洗干净备用

    5/12 枸杞子用温水清洗干净备用

  • 将红枣,枸杞子,和泡好的黄豆花生(要把水倒了洗干净了)一起放入豆浆机中

    6/12 将红枣,枸杞子,和泡好的黄豆花生(要把水倒了洗干净了)一起放入豆浆机中

  • 加入清水到水位线刻度

    7/12 加入清水到水位线刻度

  • 盖上豆浆机盖子,通上电三个灯都亮了

    8/12 盖上豆浆机盖子,通上电三个灯都亮了

  • 选择五谷豆浆健,按一下五谷豆浆健指示灯就亮,就开始打磨豆浆了,等20分钟后,听到嘟嘟嘟的声音就OK了

    9/12 选择五谷豆浆健,按一下五谷豆浆健指示灯就亮,就开始打磨豆浆了,等20分钟后,听到嘟嘟嘟的声音就OK了

  • 打好后把豆浆倒入过滤网里,过滤出豆渣(豆渣千万别丢掉,可以做豆渣饼)

    10/12 打好后把豆浆倒入过滤网里,过滤出豆渣(豆渣千万别丢掉,可以做豆渣饼)

  • 过滤好以后就OK了

    11/12 过滤好以后就OK了

  • 倒入碗里就开始慢慢享用吧

    12/12 倒入碗里就开始慢慢享用吧

  • 小贴士

    过滤出的豆渣千万被丢掉,含有大量的粗纤维可以做豆渣饼,炒着吃都非常好。另外黄豆,花生用水提前寝泡后出的渣子比较少,也可以不用寝泡直接打磨豆浆。

    作者: 梦秋00

恭喜您! xiangha100已复制成功!
点击下方按钮打开微信并搜索关注公众号
打开微信

相关分类

热门推荐