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无论作为早餐、下午茶、晚餐都是极好的食谱,坚持每天都喝,身体健康看得到哟!
1/15 配方一:泡黄豆、赤小豆一杯,泡6小时,洗好五个红枣。
2/15 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
3/15 一壶红枣黄红豆浆就打好了,甜甜的好营养!
4/15 配方二:泡一杯黑豆,泡六小时,准备黑芝麻。
5/15 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
6/15 一壶黑芝麻黑豆浆就打好了,黑豆补肾对身体特别有益!
7/15 准备好紫薯一个切块,红枣四个、麦片、糙米适量。
8/15 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择米糊,40分钟就打好了。
9/15 一壶紫色的营养米糊就可以喝了。
10/15 准备好红豆、薏米,泡六小时,红枣四个。
11/15 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择营养糊,40分钟就打好了。
12/15 一壶红豆薏米红枣糊就打好了,祛湿排毒养颜功效棒棒哒!
13/15 黄豆一杯,泡六小时,白芝麻两勺。
14/15 将食材放入破壁机,加入1200ml水,选择豆浆,36分钟就打好了。
15/15 一壶白芝麻豆浆都打好了,特别的香,试试看吧!
各种diy食谱,都可以试试。