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当妈妈的快手餐，营养丰富，可和其他任意主食搭配。
25分钟
家常味
初级
其他
其他
其他
1/7 用豆浆机配的小杯子，将第1杯括的所有杂粮坚果类各抓少许，装满1杯。
2/7 糯米1/3糙米2/3装满一杯。
3/7 所有的食材倒入细网水冲洗干净（有芝麻一定要很细的网）。
4/7 取豆浆机（我家是九阳），连食材一起加水，水位到1100ml。
5/7 选择“五谷”，开始启动。约二十分钟就好了。
6/7 做好的米糊很滑很浓。
7/7 营养健康。
喜欢牛奶的朋友可以自行添加，杂粮也可以自由搭配哦。
