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甘甜可口，营养丰富。
25分钟
甜味
中级
其他
其他
其他
1/6 提前一晚洗净大米，沥干水放冰箱冷冻格，第二天取出用热开水把米泡开，沥干水后捣碎。
2/6 把紫薯去皮洗净，切薄块。
3/6 往紫薯加少许水，放微波炉中高火加热三分钟。
4/6 用勺子把熟透的紫薯压成泥。
5/6 沸水里加入大米煮粥，20分钟后，把紫薯泥倒进粥里搅拌均匀，放入红糖煮融后关火。
6/6 漂亮又营养哦!
放入紫薯泥后要不停搅动，防止煮糊。
