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清淡饮食么,所以夏天选择拌菜吃是最好的
1/10 准备好所有的菜,该切的切,该洗的洗
2/10 首先处理金针菇,上锅焯水,水开了煮3分钟吧
3/10 捞出放凉水里拔凉
4/10 然后处理山芹菜,放开水锅里,煮2分钟
5/10 然后放胡萝卜到芹菜锅里一起煮1分钟
6/10 凉水拔凉,连同烫好的所有的菜都控水备用
7/10 大蒜处理,放点盐连同大蒜一起敲成泥
8/10 所有蔬菜,放进拌菜的大碗里,倒入所有的调料
9/10 拌匀,最后淋香油
10/10 装盘,可以吃了
金针菇要烫熟。银耳也可以用开水一烫,然后接着拔凉,大蒜敲泥时要放点盐,敲的更细腻