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鸡柳不止孩子喜欢吃，大人也喜欢吃，我家小朋友就总是要吃肯德基里的鸡柳，鸡米花，但是他们的油总是炸不是太健康，还是自己在家为小朋友做一份健康的香酥鸡柳吧！
25分钟
五香
中级
其他
拌
其他
1/13 鸡胸肉洗干净切成和手指一样粗细的条状。
2/13 放入盆中加入盐，鸡精，耗油，胡椒粉，麻辣鲜搅拌匀匀。
3/13 搅拌后腌制片刻。
4/13 鸡蛋打入碗中搅拌均匀，面包糠倒入盘子中。
5/13 玉米淀粉倒入盘子中。
6/13 腌好的鸡柳用筷子夹住先在玉米淀粉里裹一下。
7/13 再放入蛋液里裹一下。
8/13 最后放入面包糠里裹匀，使鸡柳的每一个面都粘上面包糠。
9/13 重复上面的步骤，把每一个鸡柳都裹均匀。
10/13 锅里倒入多一点的油，油七成热时关中小火下入鸡柳，慢慢用中小火炸，炸制的过程用筷子不停的给鸡柳反面，防止受热不均匀。
11/13 炸到鸡柳表面用筷子碰触有脆感，表面金黄就可以捞出了，直到炸完所有的鸡柳。
12/13 找一个透气的篮子垫上吸油纸把炸好的鸡柳先放进去吸油，再装盘。
13/13 炸好的鸡柳装入盘中挤上番茄酱，看起来很有食欲吧，咬一口酥脆多汁。赶紧学起来吧？
1.麻辣鲜超市有卖的，袋子装的，一般是炒菜用的。
2.炸鸡柳一定不能大火，否则外边糊了，里面还没熟，一定是中小火慢慢炸，使里面的鸡肉熟了，外面的表皮很酥脆。炸成金黄就可以了，再炸就吃起来口感不好了，嚼不动。
3.鸡柳腌过的，有咸味，不用番茄酱也好吃，用这个方法做鸡米花也是一样的步骤，就是把鸡胸切成粒就可以了。
