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韭菜补肾,鱼和韭菜煮在一起很像,味很鲜。
1/7 把鱼洗净切片,放上适量的盐和料酒腌制一会。
2/7 在腌制鱼的时候,顺便把调料准备好,洗干净,切好,洋葱切片,韭菜切成四厘米长的段,姜蒜切末,辣椒切段。
3/7 鱼腌制半小时后,用清水洗干净,然后放红薯粉,醋花椒和胡椒粉和均匀。
4/7 锅里放上清油和猪油烧开,在把姜蒜花椒放进去炒香。
5/7 炒香后放进清水,烧开后放进鱼头,过两分钟在放鱼排骨,煮上一分钟,在放鱼肉,先大火煮五分钟,
6/7 最后放进洋葱和韭菜,再小火煮五分钟,最后放进辣椒
7/7 鱼熟后放盐,装盘。
鱼片下锅后一定要小火,这样鱼肉才嫩。