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因为家里有宝宝时常要想一些方便做又容易吸收营养的食物,但因为是做给小孩吃的不能加调味料,盐都不可摄取过多,在口味上就要依靠食物本身的味道来调节。因此家里是经常熬好骨汤准备给宝宝煮食物用。
1/9 准备材料,番茄,玉米肠,瘦肉改刀切碎。
2/9 下少许油把西红柿煸炒
3/9 西红柿炒软后下肉末
4/9 煸炒过的瘦肉番茄加入骨汤
5/9 煮沸后加入玉米肠
6/9 加入面线边煮边打散,防止面线粘合
7/9 加入虾皮
8/9 最后打入鸡蛋,把蛋黄稍戳破会容易熟
9/9 因为虾皮和玉米肠本身带少许盐份所以无需加盐,番茄本身酸甜所以煮出的面条很适合孩子口味