糖醋手撕包菜的做法_菜谱_香哈网
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糖醋手撕包菜
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糖醋手撕包菜

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包菜的功效如此之多,都是在网上查询的供大家参考 1包菜有杀菌、消炎的作用。 2多吃包菜可增进食欲,促进消化预防便秘。 3包菜含有多种微量元素和维生素,其中维生素C和维生素E含量较多,有助于增强人体免疫力。 4治疗溃疡包菜中含有维生素U样因子,比人工合成的维生素E效果要好,能促进胃、十二指肠溃疡的愈合,新鲜菜汁对胃病有治疗作用。 5美肌护肤经常吃包菜对皮肤美容有一定的功效,能防止皮肤色素沉淀,减少雀斑,延缓老年斑的出现。 6消炎止痛新鲜的包菜有杀菌消炎的作用,咽喉疼痛、外伤肿痛者都可以吃些包菜。 7防癌抗癌包菜中含有能分解亚*胺的酶,能消除亚*胺的突变作用,有一定的防癌抗癌作用。

作者: 溪溪燨燨妈
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型酸甜
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 全部材料:味精、陈醋、盐、白糖、植物油、葱姜蒜、洗干净撕碎的包菜。

    1/9 全部材料:味精、陈醋、盐、白糖、植物油、葱姜蒜、洗干净撕碎的包菜。

  • 热锅冷油

    2/9 热锅冷油

  • 油温五成热放葱姜蒜爆香。

    3/9 油温五成热放葱姜蒜爆香。

  • 接着放包菜下锅炒

    4/9 接着放包菜下锅炒

  • 炒至一面断生时放白糖大火翻炒。

    5/9 炒至一面断生时放白糖大火翻炒。

  • 再放陈醋翻炒

    6/9 再放陈醋翻炒

  • 再加盐和味精翻炒均匀出锅。

    7/9 再加盐和味精翻炒均匀出锅。

  • 一道简单开胃的手撕包菜就此完成咯。

    8/9 一道简单开胃的手撕包菜就此完成咯。

  • 效果图一

    9/9 效果图一

  • 小贴士

    烹饪时间应缩短,我是屋子里光线不太好,拍照有点费时间,所以包菜炒出来不太好看。

    作者: 溪溪燨燨妈

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