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糯米红枣粥
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糯米红枣粥

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说到排毒养颜美容还是糯米效果最佳,糯米又叫做江米,因其香糯粘滑,常被用以制成风味小吃,还有福建女子做月子时最有营养的一种粥里面在调有龙眼 红枣 莲子 等材料熬制的,深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。糯米富含B族维生素,能温暖脾胃,补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用,对尿频、自汗有较好的食疗效果。

作者: KRISMILEBABY

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