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火龙果奶昔(加火龙果皮)
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火龙果奶昔(加火龙果皮)

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火龙果皮含有非常珍贵的营养物质—花青素,花青素是一种强有力的抗氧化剂,强于胡萝卜素的10倍以上,能在人体血液中保存活性75小时,能够保护人体免受有害物质—自由基损伤!有助于预防多种与自由基有关的疾病,同时有增强血管弹性,保护动脉血管内壁,降血压,增进皮肤光泽度,抑制炎症和过敏,预防关节炎,改善视力,防辐射!花青素从许多方面维护人体健康为我们带来多种益处。花青素对温度敏感,生食为佳!

作者: 菲菲9007
  • 烹饪时间24分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法其他
  • 菜系其他

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  • 准备半个火龙果和一杯酸奶

    1/6 准备半个火龙果和一杯酸奶

  • 把火龙果心切块,皮去外皮洗净切块

    2/6 把火龙果心切块,皮去外皮洗净切块

  • 把火龙果和果皮一起放进料理机

    3/6 把火龙果和果皮一起放进料理机

  • 加入酸奶

    4/6 加入酸奶

  • 启动料理机

    5/6 启动料理机

  • 倒杯里,奶昔做好了!

    6/6 倒杯里,奶昔做好了!

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