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每天一杯胡萝卜苹果汁，补充身体所需维生素和善食纤维、增强抵抗力，预防疾病，青春永驻
15分钟
甜味
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1/8 准备好胡萝卜和苹果
2/8 胡萝卜切小块，丢入榨汁机（如果榨汁机榨不动，建议加少许凉开水）
3/8 滤网滤出胡萝卜渣
4/8 胡萝卜用火加热，放凉备用
5/8 胡萝卜汁凉了就把苹果切小块，放入榨汁机中，榨汁完毕就过滤出果渣（榨汁机榨不动也建议加少许凉白开，苹果容易氧化，所以鲜榨现喝）
6/8 苹果汁和胡萝卜汁混合
7/8 加入蜂蜜柠檬即可饮用（没有的话这个过程可以省略）
8/8 装入小杯，完成
*的话胡萝卜素不易被人体吸收，生胡萝卜只有加热溶于水后才能充分释放出胡萝卜素，才会被吸收，当然这个过程也可以省去，直接生榨
