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经典蔬菜沙拉
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经典蔬菜沙拉

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沙拉是我最近常吃的食物,蔬菜沙拉更有营养,简单方便,热量还低,怕胖的MM看过来!

作者: 辛墨墨的小食光
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他

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  • 准备所需食材,把胡萝卜去皮切丁,紫甘蓝洗净切丁。

    1/7 准备所需食材,把胡萝卜去皮切丁,紫甘蓝洗净切丁。

  • 锅中烧开水,放入胡萝卜、豌豆和玉米粒焯熟。

    2/7 锅中烧开水,放入胡萝卜、豌豆和玉米粒焯熟。

  • 捞出后过凉水沥干水分。

    3/7 捞出后过凉水沥干水分。

  • 把胡萝卜、豌豆、玉米粒和紫甘蓝一起放入容器中。

    4/7 把胡萝卜、豌豆、玉米粒和紫甘蓝一起放入容器中。

  • 淋上沙拉酱汁。

    5/7 淋上沙拉酱汁。

  • 拌匀即可食用,也可以放入冰箱冷藏一会再食用口感更好。

    6/7 拌匀即可食用,也可以放入冰箱冷藏一会再食用口感更好。

  • 成品图。

    7/7 成品图。

  • 小贴士

    蔬菜可以选择自己喜欢的随意搭配,吃多少拌多少。
    酱料用沙拉汁,沙拉酱和千岛酱都可以。

    作者: 辛墨墨的小食光

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