4.8万点赞 · 127收藏
独家 · 4.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名8.2万
猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功使。近年来,科学家们发现,经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。因为猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化。多吃能*养颜!
1/12 看下成品图!
2/12 锅里放适量的油,把冰糖放入,小火慢慢炖花炖化!
3/12 把洗好的猪皮放入,上色。把姜和大蒜放入爆香!
4/12 把桂皮,茴香,八角,生抽料酒放入翻炒一分钟左右,调味!
5/12 锅里放适量的水,大火烧开,转中小火炖至猪皮变软!
6/12 大约四十多分钟过去,用筷子插,很轻而易举的插过去,就可以了!
7/12 把胡萝卜切片,辣椒切菱形,大蒜切片,姜切丝,猪皮晾冷切薄片,蒜苗切段,备用!
8/12 锅里放适量的油,烧热后,把大蒜和姜放入爆香
9/12 把胡萝卜和辣椒,蒜苗放入翻炒大约一分多,放适量的盐,继续翻炒片刻!
10/12 把猪皮放入,继续翻炒片刻!
11/12 放适量的水,大约150克的水焖几分钟!放适量的的老干妈调味!收汁!
12/12 盛起装盘,这道菜就完成了!味道极好没有血腥味!
猪皮我是提前煮好的!卤下更软更香,扔了浪费