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因为我是大学生，在寝室住，清晨为自己做一个营养健康的早餐，方便又卫生，不用出去挤食堂或者吃不卫生的外卖了。
20分钟
甜味
初级
其他
拌
其他
1/5 金丝枣撕碎
2/5 加入10勺燕麦片
3/5 加入100ml开水，泡1～2分钟
4/5 把剩余的水倒掉，加入2勺蜂蜜
5/5 加入150ml牛奶，搅拌均匀即可食用
用煮开的牛奶直接泡口感更好更香醇。不宜在过烫的水或牛奶中加蜂蜜，会破坏蜂蜜的营养。可以根据自己的身体情况选择适合自己的蜂蜜，享受美食的同时也可以改善身体。
