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海带、冬瓜都是营养食！海带一般我都是一个月吃上三四次！
45分钟
家常味
中级
其他
炖
其他
1/10 备料
2/10 生姜大蒜剥皮切好
3/10 排骨戳水
4/10 冬瓜洗净去皮切丁
5/10 排骨捞出
6/10 材料全部放入锅
7/10 加入适量水和盐
8/10 选择炖，约40分钟
9/10 时间到，待气压全部没有再开锅
10/10 冬瓜海带排骨汤好了
排骨戳水再炖，去腥了！放适量盐一起炖，炖好后再加点
