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高蛋白、低脂、高纤维、高维C，健康早餐之选！*瘦身早餐之选！
16分钟
甜味
中级
其他
煮
其他
1/4 南瓜去皮切块，放入抹好油的烤盘上，南瓜表面也刷上一层薄薄的油；放入预热好的烤箱中：上下火200度烤20-30分钟；
2/4 鸡蛋放入冷水锅中煮15分钟左右，捞起放入冷水中冷却；
3/4 将奇异果去皮切成片状！鸡蛋也切成片状！
4/4 摆盘装饰一下，心情也美美哒！
此配方要根据自己的食量和需求调整！喜欢溏心蛋的亲可以控制一下煮鸡蛋的时间！
