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1、经常精神疲乏、气血不足、腿抽筋、腰脚酸软无力 可常喝“红枣花生鸡脚汤” 2、女性常喝，滋润皮肤，增加皮肤弹性、预防松驰 气色越来越红润 3、老年人常喝，延年益寿
25分钟
家常味
初级
其他
煲
其他
1/4 原料
2/4 鸡脚去脚尖，飞水。飞水时别忘了放2片姜去腥味呵
3/4 所有食材放入炖盅，加水没过食材既可。电饭堡加水，没过炖盅1/2高，按煲汤键
4/4 听听音乐看看书，等着喝汤啦
1、鸡脚飞水时最好加2片姜，不能煲出的汤会有腥味
2、花生外面的红衣不要洗掉，它的补血效果比果肉更好
3、所有原料是一个人的量，人多可番倍增加食材数量
4、用炖盅，汤的营养保留的更全。炖盅一般超市有卖，10块钱左右一个，经常煲汤的朋友，建议买一个。没有的话，直接用电饭锅煲也一样。用电饭锅煲，水也是刚好没过食材
