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胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，玉米能降血压降胆固醇，加入排骨煲的汤还有滋阴、清热消渴、降脂的功效
1/6 玉米切块
2/6 排骨切段
3/6 胡萝卜切块
4/6 锅里下适量水，下全部材料
5/6 水沸后调慢火煲1.5小时，下盐调味，熄火
6/6 盛起上餐桌享用
胡萝卜和玉米煲的汤已很清甜，只需下适量盐调味即可，无需再下味精和鸡精
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