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燕窝具有滋阴润肺补而不燥；养颜*使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。老少皆宜啊！
32分钟
甜味
中级
其他
蒸
其他
1/8 准备下食材，我买的燕窝不是很好的，比较多杂质，我泡了三四喝小时！
2/8 然后认真的挑选杂质，很多毛，这个比较麻烦！
3/8 泡燕窝的水过滤下，不要下面的底，有很多杂质！
4/8 把挑选好的燕窝放入炖盅，放适量的水和冰糖！
5/8 我用的是电子炖锅，没有电子的也可以用蒸锅，隔水蒸一个小时左右，差不多！
6/8 我选择快炖，炖了一个半小时左右！
7/8 倒入牛奶，就可以喝了！
8/8 成品图？
燕窝放置时间越陈，就得越泡久一*的水不要倒掉，留着炖燕窝哦！
