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水果燕麦牛奶
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水果燕麦牛奶

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水果燕麦牛奶是我的早餐首选,营*可口又营养。燕麦能降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌。水果更是好处多多,大量的维生素,每天必吃水果哦,补充能量。强烈推荐上班族试试。

作者: 风意画
  • 烹饪时间15分钟
  • 口味类型甜味
  • 难度级别初级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 在碗里加入即食麦片。

    1/9 在碗里加入即食麦片。

  • 加入全脂奶粉,全脂奶粉比较香。

    2/9 加入全脂奶粉,全脂奶粉比较香。

  • 冲入适量的热水,用汤匙搅拌几下,静至3分钟左右。

    3/9 冲入适量的热水,用汤匙搅拌几下,静至3分钟左右。

  • 把芒果和猕猴桃、圣女果切小丁块备用。

    4/9 把芒果和猕猴桃、圣女果切小丁块备用。

  • 带麦片泡软了,加入什锦水果谷物。

    5/9 带麦片泡软了,加入什锦水果谷物。

  • 最后加入切好的水果丁即可。

    6/9 最后加入切好的水果丁即可。

  • 特别要说下,加入什锦水果谷物特别好吃,里面各种各样的水果干和谷物,很脆很脆的,同时也有了适当的甜度了。

    7/9 特别要说下,加入什锦水果谷物特别好吃,里面各种各样的水果干和谷物,很脆很脆的,同时也有了适当的甜度了。

  • 是不是很方便呢。

    8/9 是不是很方便呢。

  • 早餐必选。

    9/9 早餐必选。

  • 小贴士

    1、如果没有奶粉可以直接用液体纯牛奶代替,如果是液体牛奶,加入麦片中后入微波炉加入1分钟。
    2、麦片、牛奶以及水果的份量按各自食量和喜的浓稠度要调整。
    3、喜欢什么水果就加什么水果,不局限食谱中的水果。

    作者: 风意画

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