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孩子们最爱吃鸡翅了，外面的烤翅油又不干净，家庭又不会经常用大量的油炸食物，试试这款无油鸡翅吧，味道不输给炸的，而且好吃又健康。
45分钟
烧烤味
中级
烧烤
其他
其他
1/10 鸡中翅洗净
2/10 取一面切一下，如图
3/10 放入A全部调料拌匀，腌制2小时
4/10 腌好的鸡翅待用
5/10 准备面包糠
6/10 鸡蛋打散
7/10 把腌好的鸡翅沾取蛋液后再裹上面包糠（我在拍照，叫孩子帮我裹，嘿嘿）
8/10 裹好后如图
9/10 烤箱预热190度5分钟，上下火200度烤18分钟，接着160度上火烤8分钟即可。
10/10 外酥里嫩的，超好吃，孩子们喜欢搭配蕃茄酱吃。
鸡翅要腌制入味，裹面包糠时不要手要干净无水，喜欢吃辣的，腌时加少许辣椒
