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杏鲍菇营养成分丰富,含有多种矿物质,可以提高人体免疫功能,有抗癌,降血脂、润肠胃和*等功效,我就很喜欢它富有嚼劲的口感!

1/8 准备好要用的食材

2/8 杏鲍菇、胡萝卜、青椒改刀切片,肉切薄片,姜蒜切成末备用

3/8 锅中放入适量的清水,烧开后把切好的杏鲍菇倒入热水中焯烫一下

4/8 焯烫好的杏鲍菇过凉水

5/8 攥干水分装盘备用

6/8 锅中倒入适量的油,爆香姜蒜末,放入肉片,倒入适量的料酒,海鲜酱油炒制片刻

7/8 肉炒至变色倒入杏鲍菇,加入适量的盐,蚝油,白糖和少许的鸡精翻炒均匀即可

8/8 出锅喽
因为蚝油和酱油都有咸味,一定要控制好盐的用量。

