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酱焖梭鱼
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酱焖梭鱼

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酱焖梭鱼是一种家常做法,肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,深受家人喜爱。

作者: 登山运动
  • 烹饪时间25分钟
  • 口味类型家常味
  • 难度级别中级
  • 分类其他
  • 烹饪方法
  • 菜系其他
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  • 购买新鲜梭鱼,冲洗干净,首先用剪刀背把鱼鳞剃掉,再剪开肚子掏出内脏和鱼鳃,撕掉黑色簿膜,冲洗干净。

    1/19 购买新鲜梭鱼,冲洗干净,首先用剪刀背把鱼鳞剃掉,再剪开肚子掏出内脏和鱼鳃,撕掉黑色簿膜,冲洗干净。

  • 梭鱼头较瘦无肉,用剪刀从鳃处把鱼头剪掉。

    2/19 梭鱼头较瘦无肉,用剪刀从鳃处把鱼头剪掉。

  • 准备调料,白醋,料酒,生抽备用。

    3/19 准备调料,白醋,料酒,生抽备用。

  • 葱切葱花,姜切片,蒜拍碎切成块,准备精盐,味精,白糖,花椒面备用。

    4/19 葱切葱花,姜切片,蒜拍碎切成块,准备精盐,味精,白糖,花椒面备用。

  • 准备老汤和黄豆酱。

    5/19 准备老汤和黄豆酱。

  • 取一个大铁锅烧热,放入色拉油烧至七分热。

    6/19 取一个大铁锅烧热,放入色拉油烧至七分热。

  • 把梭鱼依次放入铁锅中煎制,由于鱼身较长,晃动铁锅,使油均匀浸泡梭鱼,即均匀受热。

    7/19 把梭鱼依次放入铁锅中煎制,由于鱼身较长,晃动铁锅,使油均匀浸泡梭鱼,即均匀受热。

  • 轻轻晃动锅身,鱼有晃动,煎至金黄色时,小心翼翼一条一条翻过身来煎另一面至金黄色。

    8/19 轻轻晃动锅身,鱼有晃动,煎至金黄色时,小心翼翼一条一条翻过身来煎另一面至金黄色。

  • 这时沿锅边淋入白醋,盖上锅盖焖一会去腥。

    9/19 这时沿锅边淋入白醋,盖上锅盖焖一会去腥。

  • 放入黄豆酱,料酒,葱花,姜片,蒜块,生抽,花椒面。

    10/19 放入黄豆酱,料酒,葱花,姜片,蒜块,生抽,花椒面。

  • 倒入老汤没过鱼身。

    11/19 倒入老汤没过鱼身。

  • 放入精盐,白糖。

    12/19 放入精盐,白糖。

  • 大火烧开转中火。

    13/19 大火烧开转中火。

  • 盖上锅盖酱焖20分钟左右。

    14/19 盖上锅盖酱焖20分钟左右。

  • 把香䓤切成小段。

    15/19 把香䓤切成小段。

  • 打开锅盖大火收汁。

    16/19 打开锅盖大火收汁。

  • 出锅装盘,把锅中汤汁倒入鱼身上,把香葱碎撒在鱼身上点缀。

    17/19 出锅装盘,把锅中汤汁倒入鱼身上,把香葱碎撒在鱼身上点缀。

  • 换个角度。

    18/19 换个角度。

  • 成品图。

    19/19 成品图。

  • 小贴士

    酱焖梭鱼要突出黄豆酱味道。一定要用中小火来慢煮防止黄豆酱糊锅。梭鱼肉质鲜嫩,不可从中间切开防止炖煮中肉散落,可以把头从鳃处剪去。用老汤做为鱼汤可以增加酱焖的味道。

    作者: 登山运动

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